お嬢様酵素ダイエット|効果的な飲み方から成功者ブログの共通点まで

お嬢様酵素ダイエット失敗の原因とは

 

飲用して二日目あたりからものすごい下痢に襲われました。

 

ふらふらする程でした。飲んでいた時は、一時的に体重が減りましたが  (下痢のせいなので当然ですが・・)、

 

回復食の後、通常の食事に戻したらすぐにもとに戻りました

 

みんなの口コミより出典

 

ファステイングに入る前の食事で食事の量は減らしたのでしょうか?

 

ファステイングに入る前の食事の量は、通常の70〜80%が目標です。

 

 

 

また、甘い食べ物やご飯、麺類、パンなどの摂取は控えられたのでしょうか?

 

短期ダイエットの場合、糖質制限をすることにより効果が出やすいです。

 

 

 

下痢は、体内毒素の排出というデトックス効果です。

 

固形物の食べ物を摂取しないので、内臓機能を休めてリフレッシュでき

 

酵素を摂取することにより

 

消化酵素を補いながら代謝を促し痩せやすい身体づくりができます。

 

 

 

ファステイング 2日間の後、身体は飢餓状態のため

 

回復食はできるだけ2日間かけた方がリバウンドしにくく

 

その後の通常食も糖質制限した食事をすることをオススメします。

 

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これは合いませんでした。

 

甘すぎるし、吹き出物が沢山出来ました。

 

普段肌は綺麗だったのに。残念

 

みんなの口コミより出典

 

ファスティングをすると吹き出物がでる方がいらっしゃいますが、

 

好転反応と言う症状で

 

体内に溜まった老廃物や化学物質、コレステロール、中性脂肪などが

 

血液により運ばれて体内から排出されて行くことを言います。

 

一時的に身体に悪い不要な物質が身体の中をまわってしまうために起きる症状です。

 

 

 

症状は、頭痛や皮膚の反応、疲労感や下痢など

 

「体内毒素の排出」と言うデトックス効果の症状で

 

早ければ数時間、遅くても2日間位で症状はなくなりますのであまり心配はいりません。

 

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お嬢様酵素ダイエット失敗の原因まとめ

 

お嬢様酵素ダイエットで失敗の原因の多くは、

 

ファスティング前ファスティング後食事の摂り方にあるようです。

 

 

 

ファスティング前の食事では、これからプチ断食を身体に知らせて

 

内臓器官をなじませることが大切です。

 

 

 

いきなり栄養分が来なくなったら、

 

飢餓状態になり少しの栄養分でも全て吸収してしまい代謝されません。

 

 

 

また、ファスティング後の食事でいきなり高カロリーの通常食にしたら

 

飢餓状態の体内では、不足していたカロリー以上を吸収して

 

身体を守ろうとしてリバウンドしてしまいます。

 

 

 

ファスティングでお嬢様酵素ダイエット成功しても、

 

これからの食生活を改善しながら

 

太らない健康的なお嬢様酵素生活を過ごしたいものです。

 

 

ファスティングダイエットなら「お嬢様酵素」

 


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